A psicóloga tornou-se a cliente

Olá! Há quanto tempo! E agora levam com um update grande, tem estofo? ahah :) Para começar levam já aqui com uma fotografia do meu braço com as picadas das alergias, não se vê tão bem como estava, mas estava mais vermelho e dava um comichão de bradar aos céus.

Não ponho a imagem maior que não vale a pena estar a esfregar-vos as minhas alergias na cara! Descobri coisas novas, que não me agradaram e que vou ignorar, sou alérgica ao pelo dos cães e dos gatos. Ora era o que faltava, quero um cão um dia e em casa dos meus pais há dois gatos, nunca senti o mínimo sinal ao pé deles. Mas o resto é ao pó da casa, isso já sabíamos e uma outra novidade, a um tipo de erva alta...só me lembro do nome crisália...é uma erva? É que fui pesquisar e não me aparece cá erva nenhuma mas sim um dos estágios da larva passar a borboleta.

BOM. Tirando isto tudo, o senhor doutor diz que não tenho intolerâncias alimentares. Vamos cá ver uma coisa, então eu começo a vomitar e tenho gastrites agudas do ar? aaaaaaaaaaaaaaai. Ele diz que desde o início que é um quadro de ansiedade. E eu a bater o pé a dizer que não. Ás tantas reencaminhou-me para um psicólogo clínico. Foi uma choradeira que me secou. Estar em fase de negação é complicado. E eu ainda nego a hipótese de ter sido tudo ansiedade, e sim que a ansiedade surgiu por causa das idas ao hospital que tem outra origem. MAS, vamos lá ao psicólogo. 

Este fim-de-semana fui a Évora. Senti o cheirinho do Alentejo, senti a normalidade que ali vivia, senti a felicidade que tinha antes de ir para Lisboa, a calma, as migas maravilhosas feitas pelos pais de uma grande amiga que por acaso é mãe de um grande amigo e conheço toda a família, dormir em casa deles onde passei tanto tempo quando estudava lá...fez-me tão bem. E depois para vir embora? Excedi o limite da choradeira, cheguei a casa e deitei-me, deitei-me e não me queria levantar, não me apetecia fazer nada, sentia um peso imenso dentro de mim. Comi o resto das migas que trouxe numa marmita e deitei-me outra vez. 

É notório para toda a gente que estou irritadiça, que choro facilmente, que estou diferente...e eu tenho noção que estou um pouco diferente, mas daí começar a ir a um psicólogo, é um choque. Mas vou marcar. Tenho de abrir a pestana, não ir ás aulas, não sair à noite quando todas as semanas ia para os copos, deixar de ir beber cafés com amigos, ter ataques de choro, de ansiedade, eu, que estudei três anos de Psicologia já mais deveria saber que não estou em mim.

E ficam com uma fotografia de Monsaraz. Não há vista mais linda que a do Alentejo. É um desgosto ter saído de lá. Mas preciso de aprender a recordar com amor e não com tristeza. 

#3 Não era suposto mas nem tudo está perdido

Não sabia se haveria de escrever este post tão sincero ou dar-vos un daqueles que dá para rir um bocadinho e confirmar que sou parola. Mas de que serve então um blogue se não for para escrever o que de sincero tenho para dizer?

Bom, não fui ás aulas. Mas estou a fazer os trabalhos pretendidos e acabei agora mesmo de enviar um. 

Não consegui ir a uma reunião com uma professora. Mas ela diz que a saúde vem em primeiro lugar e que não há problema, vou esta semana.

Tive ataques de ansiedade só de ir a um café. Mas fui acompanhada e passou sem ser preciso medicação.

Recebi as análises e não tenho intolerâncias alimentares...o que nos leva à estaca zero. Mas essas não são conclusivas e tenho de fazer mais na sexta-feira para eliminar de vez essa hipótese. Sou-vos muito sincera, preferia que fosse uma alergia qualquer, à laranja, ao morango, eu sei lá, uma treta qualquer, já sou ao marisco e não me transtorna a vida. A ansiedade transtorna muito mais e não me permite fazer a minha vida como a fazia. 

Cada vez estou mais cansada de estar assim. Mas estou a seguir um plano de oito semanas para a diminuição de ansiedade. 

Ontem tive uma das piores enxaquecas dos últimos tempos, apetecia-me bater com a cabeça na parede. Mas passei o dia com as minhas memés no campo, elas estão óptimas e levei o meu coelho também, a Choné tentou dar-lhe uma marrada, está a ficar fresca! ahah e foi um bom dia, apenas com um mau desfecho.

E sabem que mais? Ainda bem que escrevi este post. É um bom exercício este de contrapor os maus e os bons acontecimentos. 

Beijinhooooooooos, que passem o resto de um óptimo Domingo. E presentei-vos com estas fotografias :D

(e vai um pedido de desculpa para quem tentou aceder ao instagram das memés...é que tenho o texto protegido e esqueci-me disso :( mas houve quem procurasse na mesma e quem escrevesse timtim por tim o link, por isso, a esses agradeço. Aos preguiçosos, quem perde são eles que o instagram é lindíssimo ahah não tarda se me lembrar acrescento ai à barra de cima.) 

Nem vos passa pela cabeça

o que é que eu fiz a semana passada. Sabem aquelas pessoas que são tão doidas pelos seus animais que criam redes sociais para eles? Pessoas chatas não é? Show off completo de gente sem noção. Gente parola. Da qual eu comecei a fazer parte. INTERNEM-ME SE QUISEREM. A este ponto já não me importo, estou a perder o tacto, os dois dedos de testa que tinha. Já faço ponto cruz para tentar controlar a ansiedade, agora tenho um instagram das minhas ovelhas, a seguir vem o que? Podem mandar bitaites, sou vossa amiga na mesma.

Aproveitem e vejam as minhas lindonas, dá vontade de apertar não dá? E não façam pouco de mim pelo nome, acho o máximo ahah:

https://www.instagram.com/friendsheep2016/

(já fazia falta um post destes para afugentar o ar pesado que se tem lido por aqui, beijinhooos)

2# Não era suposto mas nem tudo está perdido

Bom, vamos lá contar novidades, na terça tive uma reunião e fui de cabeça erguida à Universidade, não esperneei, tudo bem que estive metade da reunião a suar e a guerrear comigo mas fiquei, entretanto comecei a falar e a trocar ideias e acabei por me distrair, se me dão conversa...ui ahah
Na quinta tive de ir a uma sessão de esclarecimento também na Universidade, assim que entrei no metro a pensar para onde ia comecei a suar...mas lá fui, assisti à sessão e passei a tarde a estudar na Universidade. E tem sido assim...já mais ocupada, a começar a desenvolver trabalhos, a procurar Estágio para ocupar os meses de verão, com uns dias bons, outros menos bons, mas vai-se tudo encaminhando.
Dia 9 já tenho as análises clínicas das intolerâncias alimentares, e dia 18 vou ao médico fazer o último exame desta saga! :D

Hoje passei o dia com as memés, que começam a dar dores de cabeça, sempre aos pinotes, a balir porque querem vir para a rua, mas depois chove imenso e elas ficam ensopadas e a choné já andou uns dias doente....aaaaaaaaaaai. Gosto tanto tanto tanto delas :) aproveitei e fui estudar para lá, sem internet, sem distracções, adiantei já metade de um trabalho!

Um bom fim-de-semana para vocês ♥ mil beijinhoooooooooooos e um obrigada por todos os comentários que têm deixado.

3# Dicas das nossas avós

Levantei-me cedo, fui tomar o pequeno almoço, bebi um cafézinho e tirei esta fotografia, porque sim, porque estava solinho e estava a sentir-me bem, renovada até.

"A vida é um constante recomeço. Não se dê por derrotado e siga adiante. As pedras que hoje atrapalham sua caminhada amanhã enfeitarão a sua estrada."

Partilhem comigo uma pedra que vos atrapalhem ou que já atrapalhou e que superaram :) que tenham uma boa sexta feira e um bom fim-de-semana! 

Não era suposto mas nunca está tudo perdido

Bom, a publicação anterior mostra o quão mal passei na primeira semana do semestre...e andei o fim-de-semana todo a pensar no assunto, acordava a pensar nas aulas e deitava-me a pensar nas aulas. Mas fez um solinho tão bom, mesmo a mostrar que não está tudo perdido. Que dou sempre a volta às situações. Mesmo quando fui ontem dar um passeio até às serras com a família e pareceu-me ter um início de um ataque de ansiedade, meti logo um comprimido debaixo da língua e a coisa acalmou, já suava, já me doía a cabeça, já praguejava, já tudo. Não bastava nas aulas? Querem ver que tenho de ir a um colega psicólogo não tarda?! Mas tudo acalmou.

A força de vontade é que não pode desvanecer, porque se essa se vai embora...ui, vai a motivação cano abaixo também e tudo para o qual trabalhei vai parecer inútil. Por isso, arregaço as mangas a partir de hoje, e decidi que não me vou colocar neste sofrimento semanalmente, ou seja, em vez de tentar abrir sempre a mesma porta (ir às aulas) mesmo quando essa porta está nitidamente "perra", vou tentar a porta do lado que se abre com facilidade, e dai tentar encontrar a chave da outra. Resumindo para miúdos, em vez de bater com a cabeça nas paredes nas aulas a ter ataques de ansiedade, vou começar já a desenvolver os trabalhos que tenho para este semestre e ver que material preciso para os exames, bem como que cadeiras consigo realizar com ou sem faltas, assim ocupada com o que gosto pode ser que não tarda comece a crescer novamente a motivação e força de ir às aulas, e consiga voltar às minhas rotinas. 

Há quem me diga que devia enfrentar já a ansiedade e ir às aulas, há quem me diga que faço bem em descansar a cabeça agora do problema. Só sei que tenho de ir dando a volta à situação como posso e que quando penso que já arranjei o melhor caminho para mim sou teimosa e é esse que sigo. Caso veja que a meio do semestre não retomei como queria as rédeas da situação, ponderarei pedir ajuda externa. 

Entretanto, mais uns quinze dias e tenho os resultados das análises, depois "só falta" aquelas das picadinhas no braço e já podemos tirar conclusões no médico, esse será o primeiro passo para acalmar a ansiedade que se anda a colar a mim. No fim, são tudo experiências, temos de encarar os obstáculos como aspectos positivos na vida, sendo que nos fortalecem, e nunca há só uma solução, não há só uma saída, há várias, há as nossas, temos de as encontrar e de as colocar em prática. 

Não era suposto

Sinto que o meu blogue é muito alegre, acho que sempre transpareceu bem a pessoa alegre que sou, estou quase sempre bem disposta, adoro o que faço diariamente, estou sempre bem com a vida. Até que em Novembro começou a saga de ir para o hospital e de andar até agora a tentar perceber que intolerância alimentar existe ou se não existe nada disso...(para a semana mais análises) e pensei que a saga seria só nesse sentido mas não. 
Da última vez que fui para o hospital foi porque comecei a meio de uma frequência a tremer, nem conseguia escrever, a suar, com dificuldades em respirar e a ver tudo turvo...pensei/pensámos que estaria relacionado com o quadro clínico que andamos a tentar perceber mas agora é que percebi, foi um ataque de ansiedade, puramente. Sem eu me aperceber que era isso. Sem eu ter qualquer controlo sobre o meu corpo. 
E no primeiro dia de aulas, a passada segunda-feira voltou a acontecer, estava tudo bem, eu estava tranquila, entrei na conversa com uma colega minha, e quando me sentei comecei uma guerra interna infernal, "não vais aguentar a aula toda, ainda te vais começar a sentir mal disposta", "a medicação faz efeito até ver", "olha que a sala é muito pequena, e apertada e depois para saíres tens de passar por muita gente", "não vais conseguir estar bem a aula toda", passei-me, levantei-me e sai...só parei de pensar quando cheguei ao meu quarto e me sentei. Ai percebi, tive outro ataque de ansiedade, o meu foco de conflito é a sala de aula, uau, que conveniente para quem está a estudar num Mestrado não é?
Na quinta tinha outra, lá fui, almocei, tudo bem, os comprimidos tem feito com que não ande mal disposta por isso tenho estado bem...quando estava a subir a rua para a Universidade desatei a chorar, e a rir, de estar a chorar...tomei um calmanzito, mais um comprimido para a goela, fico um bocado pedrada na primeira meia hora, depois vai passando mas a sensação de fracasso não passa. E a minha cabeça não para de girar em torno desta questão, e agora? O foco da minha ansiedade é a sala de aula visto que foi onde tive o meu primeiro ataque de ansiedade...e estou a arranjar mil uma opções para poder fugir disto, não consigo lidar com isto, e ao mesmo tempo sei que consigo mas a minha motivação está a descer, e a descer...e sei que poderei fazer cadeiras na mesma sem ir às aulas, mas e as apresentações orais? Se não consigo sentar-me quieta numa sala de aula certamente mais difícil será apresentar algo oralmente, e eu nunca tive problemas com isso...sempre fiz apresentações, sempre me apresentei nas aulas sem qualquer problema, e do nada, surgem estes ataques. 
Não tarda, não tarda nadinha estou a pedir ajuda, e na próxima vez que for ao médico tenho de lhe falar disto tudo, quem sabe a medicação não está a afetar-me também. 
Entretanto vou fazendo os trabalhos e tudo o mais, vou experimentar uma meditação guiada para a ansiedade e...vou contando as novidades, prometo que não será só post's destes, até porque quanto pior estou, menos apetece escrever, não sentem o mesmo?

Para vocês, um óptimo fim-de-semana, o meu será tranquilo com as minhas memés. O desafio vai ser voltar a Lisboa na próxima semana.

Bordados e um gato a atrapalhar

Decidi experimentar ponto cruz, porque não? Não tinha o que fazer este fim-de-semana para além de ir ver as memés e cuidar delas mas já se tem tornado tão rotineiro que é já parte de um dia normal. Então pensei em fazer umas memés em ponto cruz, o resultado, sejamos sinceros está bom, para primeira vez e depois de ter visto apenas um tutorial no youtube ahah claro que a avózinha deu o pano, agulha e linhas bem como a revista onde aparecem as memés.

Entretanto como podem ver pela fotografia o Juno decidiu que era giro brincar com a linha! Gatos...

Outro assunto, amanhã começam as aulas! Começa o 2º semestre e espero que a minha motivação ressuscite, encho-me de pensamentos positivos, penso que não vou ficar mal e andar nauseada porque tenho muita medicação, que ainda bem que estou em casa e que posso ir às aulas, que acabei o primeiro semestre com todas as disciplinas feitas e que só falta este...estou a tentar!

Que venha daí uma boa semana, eu cá vou andar com saudades das memés e do meu ozzy (coelho, tenho tudo o que é animal de quinta ahah), só tenho uma aula amanhã e outra na terça por isso nem sei se passo a semana toda em Lisboa ou não. 

Fazer compras para o Carnaval é...

Experimentar mil coisas, (comprar a coroa porque sim), e acabar por não comprar nada do que experimentei na loja e o que inicialmente tinha pensado.

 

Tenho ido um pouco para baixo a nível psicológico além do físico por causa da situação que vos tenho vindo a contar de não saber que raio tenho, é uma incógnita como vou passar o dia e isso não me dá entusiasmo nenhum de fazer planos. Ia no sábado sair mas comecei a ficar nauseada logo a meio da tarde, foi encher-me de comprimidos e ficar em casa. Ontem sai, tomei a medicação mais tarde porque quando me bate dá-me uma soneira desgraçada, e acabei por dançar umas horas aqui num baileco de Carnaval onde o pessoal costuma passar, mas vim embora cedo, não vi nem metade dos conhecidos que costumo ver, e as minhas amigas próximas ficaram em casa também. Fui com a minha família que é sempre óptimo, a minha mãe adora o Carnaval, vieram deixar-me a casa e voltaram para a festa! ahah
Fui minimamente de sereia, a minha mãe fez-me a coroa de algas e o colar, e mandei fazer uma camisola comprida, o tecido é alusivo a escamas e achei que ficava óptimo, mas era apertado e rasguei-o a dançar -.- ! uma desgraça nunca vem só não é, e quando o tirei rasguei-o do outro lado igualzinho ahah (não tenho nenhuma fotografia decente, tenho uma no instagram, cliquem ali no link em cima na barra, mas a foto ficou um bocado branca...não entendo, não sei tirar fotos, está visto ahah)

Espero que o vosso Carnaval tenha sido óptimo, com muita folia, bebida (o meu zero dela, já não pda a mesma coisa, SOCORRO) e que venha dai uma óptima semana para quem ainda vai trabalhar amanhã, beijinhos!

aiquenervos!!!!!!!!!!!!!!

AI QUE CHATICE. Então...fui fazer as análises para saber se tenho intolerâncias alimentares, e pensava que o médico de família as tinhas passado todas, as que o especialista pediu...mas NÃO, paguei 50 euros (comparticipadas) e mesmo assim só sei que não sou intolerante ao gluten e à lactose, já é bom mas não suficiente para podermos eliminar a suspeita de intolerância alimentar...ando a tomar antialérgicos que me metem k.o lá para as onze da noite e agora vou ter de repetir as análises para fazer o resto (falta chocolate, frutas, frutos secos, tipos de peixes, tomate...) e vão demorar outra vez a estarem prontas...estou mesmo chateada. Queria perceber o que se passa antes de começar o segundo semestre (primeiro do mestrado fiquei com tudo feito, sou tão esperta!) mas não vou conseguir, enfim. Só deu alergias aos ácaros e a o pó mas isso eu já suspeitava e não é isso que me faz vomitar as tripas e ir para o hospital, suponho eu.

Chegaram os meus dois novos amores,

e é inexplicável. Passei o dia à espera que chegassem...já andava a bicharada também toda ansiosa cá fora ahah 

E lá chegaram elas...a choné (pois claro, tinha de ser) e o marquês (vamos a ver se não é um carneiro que marra ahah). E apaixonei-me, elas ainda estão assustadas, não dão a mão ainda, não lhes consegui fazer festas porque começam a fugir e a atropelar-se uma à outra mas mais dia menos dia ganho-lhes a confiança :) tentei dar-lhes uma maçã mas só consegui que a fêmea a cheirasse e fugiu novamente, mas consegui manter-me por perto, quietinha...(não vá o carneiro assanhar-se ahah). 

Vão, obviamente (vejam só as carinhas larocas) ser animais de estimação, não tarda já vem o veterinário para por as vacinas em ordem, e devia considerar abandonar a universidade e dedicar-me a isto ahaha estou tão entusiasmadas AAAAAAAAAAAAAH, nota-se? ahah

Resto de bom fim-de-semana para vocês!

Foi dia de vet,

e és tão tão lindo que até os cães se babavam por ti na sala de espera! (a sério, havia baba por todo o lado na transportadora, queriam devorá-lo).

(Não tenho a certeza mas acho que algumas pessoas não conseguiram visualizar o vídeo que deixei na última publicação pois não? É que nem eu própria consegui abrir quando fui ao meu blogue noutro computador, tenho pena se assim foi, o vídeo era a mostrar a cerca que andei a fazer com o meu pai no fim-de-semana passado e queria que adivinhassem para que animais é, os quais vão chegar este fim-de-semana eheh depois publico sobre tudinho)

Beijinhos a todos e resto de boa semana, está quase a terminar! ♥

1# Preparem as pipocas

O melhor de tudo é mesmo rir-me do que digo, acho-me piada, fazer o quê.

Boa semana para todos ♥

Uma palavrinha

Chegámos aos 200. Abri aqui o blogue para ler o que vocês andaram para aqui a escrever hoje e deparo-me com um número redondinho de leitores, ou de maluquinhos, um obrigada a vocês que me acompanham por aqui, é um conforto esta grande família que se cria. 

Ponha a mão no ar quem realmente lê (leia-se "comente"), há sempre um número deles que deixaram de passar pela blogosfera.

Que venha daí um fim-de-semana relaxado, aaah e um update, já fui fazer análises e em Fevereiro hei de saber que intolerância alimentar há por aqui, já ando a tomar um anti-alérgico também. Beijinhos ♥

2# Dicas das nossas avós

Lençol lençolinho haverá algum mais bonitinho?

Mais uma rodada de soro

E adivinhem onde passei a noite de dia 11? SURPRESA, no hospital. Vamos relembrar que em Julho, em Novembro e em Dezembro já tinha tido uma estadia por lá, entretanto se calhar alugo lá quarto...raio só agora é que começaram a perceber que podia ser uma intolerância alimentar. Engraçado, "engraçadíssimo" aliás foi o meu médico de família que me diz isto "sim sim, as suas análises de facto apresentam valores elevados o que significa que terá alergias, mas olhe...eu não me preocupava muito com isso, pode não ser nada, eles não estão assim tãooo elevados". Ok senhor doutor como não fiz nada passei outra vez a noite no hospital, tive de sair de uma frequência a meio e agora tenho hoje e amanhã tipo maratona para me preparar para a frequência na sexta.

 

Enfim...de qualquer das formas já marquei com um alergologista para segunda feira, primeira consulta, 100 euros, AI CARAMBA...mas pronto quero saber de uma vez por todas que raio é isto, devo fazer logo o despiste para intolerância ao gluten e à lactose, vamos ver :)




Que tenham um resto de boa semana e que venha aí um fim-de-semana de descanso e sobretudo de casinha, sossego, sem agulhas, sem hospital, sem stress. Beijinhos ♥

A melhor foto de família vai para...

A minha mãe fez anos dia 7, fomos jantar hoje para comemorar como costumamos fazer todos os anos, e é nisto que dá...começamos a parvar e a tirar fotografias no restaurante, imaginem bem a figura de cada um ahahahah 

Beijinhos para vocês, que venha daí uma boa semana, a minha vai ser recheada com as duas últimas frequências!

4 guilty pleasures

Não sei porque raio me lembrei disto mas vamos partilhar aqui os nossos prazeres secretos? O primeiro a partilhar com vocês, vejo a série das Kardashian's, eu sei eu sei, é todo um show de futilidades, mas eu adoro ver e pior...sigo-as no instagram. O segundo, adoro depois de um dia cheio de aulas e trabalhos de comprar um grande croissant de chocolate e devorá-lo. Terceiro, adoro andar descalça, é uma massada porque o chão nem sempre está perfeitamente limpo, ás vezes até ando em bicos dos pés para não os andar a sujar...e o quarto, ás vezes com um amigo meu e também colega de casa, vamos juntos ver o facebook de pessoas que gostamos menos vá, e rimos do que elas escrevem por lá (isto não é comportamento de uma psicóloga social eu sei).

Contem, contem os vossos! Resto de boa semana ♥ quem anda em exames como eu, boa sorte, quem anda a trabalhar novamente, bons dias de trabalho.